필라테스강사

필라테스강사란?

필라테스강사란 근력과 유연성, 신체 균형을 향상시키는 필라테스 운동의 원리를 바탕으로, 개인 또는 그룹 수강생들에게 체계적인 운동 프로그램을 제공하고 안전하게 지도하는 전문가를 말합니다. 필라테스강사는 해부생리학을 비롯한 신체 구조에 대한 기초 지식을 갖추고, 호흡과 코어 근육 강화 등 필라테스의 핵심 요소를 정확하게 이해하여 각기 다른 신체 상태와 목표에 맞춘 맞춤형 운동법을 제시합니다. 이를 통해 신체적 건강은 물론 심리적 안정 및 자세 교정 효과를 경험하도록 돕는 역할을 수행합니다.

진로 및 전망

현대사회에서 건강과 웰빙에 대한 관심이 늘어나면서 필라테스의 수요가 꾸준히 증가하고 있습니다. 특히, 재활과 체형 교정 영역과의 연계가 활발해지면서 필라테스 강사의 전문적 역량에 대한 요구도 함께 커지고 있습니다. 필라테스 강사는 온라인 및 오프라인을 넘나들며 활동 범위를 넓혀가고 있으며, 특히 전문성과 창의성을 두루 갖춘 강사일수록 다양한 분야와 융합하며 커리어를 성장시킬 기회가 많아지고 있습니다.

주요 활용처

필라테스 전문 스튜디오, 피트니스 센터, 재활운동센터, 물리치료 클리닉, 병원, 학교 및 교육기관, 지역사회 문화센터, 평생교육시설, 복지관, 주민자치센터, 호텔, 리조트, 기업체 대상 건강관리 프로그램, 스포츠 선수 대상 보조 트레이닝, 요가, 명상, 심리상담 등과 결합한 프로그램, 온라인 플랫폼 및 1인 미디어 콘텐츠를 활용한 필라테스 강의 등

교수님 소개

필라테스강사는 신체의 균형을 맞추고
코어 근육을 향상시키도록 돕는 전문가입니다.

필라테스강사 김희경 교수님

現 롯데백화점 문화센터 강남점 필라테스 강사
現 플라이번지피트니스 광흥창본점 요가&플라잉요가&필라테스 강사
現 짐코리아 피트니스센터 요가&필라테스 강사
現 나우비긴센터 기업강의 출강 & 온라인 강의(포스코 ENC 임직원 대상)
現 홈플러스 가양점, 연수점 문화센터 요가&필라테스 강사
現 홈핏 센터 기업 강의 출강(현대백화점 인재개발원, DHL KOREA, 신화다이나믹스 등)
前 용산구문화체육센터 필라테스 강사

필라테스강사 커리큘럼

(해당 과정은 이론영상과 시연 및 제작영상으로 구성되어 있습니다.) 실습영상

기간	강의주제
5 주 과 정	1강	필라테스의 이해	11강	대기구 필라테스의 이해 1
	2강	해부생리학의 기초 1	12강	대기구 필라테스의 이해 2
	3강	해부생리학의 기초 2	13강	대기구 필라테스 실습 1(리포머)
	4강	운동역학과 필라테스	14강	대기구 필라테스 실습 2(캐딜락, 체어, 바렐)
	5강	매트 필라테스의 개념	15강	필라테스 교육 프로그램 기획 1
	6강	매트 필라테스 기초 동작 실습 1	16강	필라테스 교육 프로그램 기획 2
	7강	매트 필라테스 기초 동작 실습 2	17강	지도 실습 1 - 매트 & 소도구
	8강	매트 필라테스 중급 동작 실습	18강	지도 실습 2 - 리포머 & 캐딜락 & 체어 & 바렐
	9강	소도구 필라테스	19강	종합 실습 & 자기 평가
	10강	소도구 필라테스 실습	20강	수업 프로그래밍(매트+대기구+소도구 통합)
	시험기간 종강 2주전부터 14일 간 시험응시 가능